一、食物中毒防治

（一）预防

1、防止食品被细菌污染；

2、食物冷藏、冷冻，控制细菌繁殖；

3、高温杀菌；

4、搞好饮食卫生，严把“病从口入”关。

（二）治疗

1. 催吐

如果服用时间在1～2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。

2. 导泻

如果病人服用食物时间较长，一般已超过2～3小时，而且精神较好，则可服用些泻药，促使中毒食物尽快排出体外。

3. 解毒

如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100ml加水200ml，稀释后一次服下。

（三）腹泻防治

1. 注意饮水、饮食卫生，严把病从口入关。

2. 不吃不净与腐败变质食品，不吃霉变食品，熟食品或隔夜食物一定要加热蒸透后再吃，以防食物中毒。

3. 注意食具、餐具的清洗、消毒、保洁，坚持饭前便后洗手，避免病菌入口。

4. 提倡多吃些食用醋或大蒜，既能增加胃内酸度又可助消化、杀菌，提高胃肠道抗病能力。

（四）救急物品

当意外发生时，如果身边没有医用急救物品，也许会错失急救的良机。可以因地制宜，就物取材。如：

1. 长筒袜：可在应急处理时作绷带用。

2. 领带：在骨折时，可固定夹板或当止血带用。

3. 干净浴巾：可作三角巾或厚敷料用。

4.手帕、手巾：用电熨斗充分熨烫或在湿的情况下用微波炉高火消毒，可作消毒敷料用。

5. 杂志、尺、厚包装纸、伞、手杖：在骨折时可作夹板用。

6.保鲜膜：除去表面几圈后，可直接覆盖在破溃的创面上，起暂时的保护作用，保鲜袋也可起类似作用。

二、流行性感冒防治

（一）普通流感预防

1. 避免集会或集体娱乐活动，少去公共场所，注意通风，必要时进行消毒。

2. 戴口罩、洗手、防交叉感染。

3. 一般对症治疗卧床休息，多饮水，给予流质或流质饮食，适宜营养，补充维生素，进食后以温开水或温盐水漱口，保持口鼻清洁，全身症状明显时予抗感染治疗。

（二）禽流感预防

1. 避免去暴发禽流感的地区。

2. 发现禽流感疫情时，应尽量避免与禽类接触，接触禽畜后切记要用洗手液及清水彻底洗净双手。

3. 对鸡肉等禽类食物应彻底煮熟。

4. 保持室内空气流通，尽量少去空气不流通场所。

5. 注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻。

6. 保持室内清洁，使用可清洗的地垫，避免使用难以清理的地毯。

三、自然灾害应对

（一）洪水

1. 冷静观察水势和地势，然后迅速向附近的高地、楼房转移；

2. 附近无高地楼房可避，可抓住有浮力的物品如木盆、木椅等。必要时爬上高树也可暂避；

3. 切记不要爬到土坯房的屋顶，这些房屋浸水后容易倒塌。

（二）冰雹

1. 关好门窗，妥善安置好室外物品；

2. 切勿随意外出，确保留在室内；

3. 如在户外，不要在高楼屋檐下，烟囱、电线杆或大树底下躲避冰雹；

在防冰雹的同时，也要做好防雷电的准备。

（三）台风

1. 不要在建筑物旁避风躲雨，强风有可能吹倒建筑物、高空设施易造成人员伤亡；

2. 尽量避免在河边和桥上行走，行人在路上、桥上、水边容易被吹倒或吹落水中，摔死摔伤或溺水。

（四）地震

1. 高层楼撤下，电梯不可搭；

2. 平房避震有讲究，是跑是留两可求，因地制宜做决断，错过时机诸事休；

3. 次生灾害危害大，需要尽量预防它，电源燃气是隐患，震时及时关上闸；

4. 强震颠簸站立难，就近躲避最明见，床下桌下小开间，伏而待定保安全；

5. 震时火灾易发生，伏在地上要镇静，沾湿毛巾口鼻捂，弯腰匍匐逆风行。

（五）火灾

1. 保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，尽快撤离；

2. 逃生时不可蜂拥而出或留恋财物。必须穿过火区时，应尽量用浸湿的衣物披裹身体，捂住口鼻，贴近地面；

3. 火灾发生后，威胁最大的往往是浓烟，想办法以湿毛巾掩口鼻呼吸，降低姿势，一路关闭所有背后的门，它能降低火和浓烟的蔓延速度；

4. 身上着火，千万别奔跑，可就地打滚，将身上的火苗压灭，或跳入就近的水池、水缸、小河等；

5. 身处楼上，寻找逃生路一般向下不向上。进入楼梯间后，确定楼下没有着火时再向下逃生；

6. 楼梯或门口被大火封堵，楼层不高时，可利用布匹、床单、地毯、窗帘等制成绳索，通过窗口、阳台、下水管等滑下逃生；

7. 楼层高，其他出路被封堵，应退到室内，关闭通向着火区的门、窗。有条件的用湿布料、毛巾等封堵着火区方向的门窗，并用水不断地浇湿，同时靠近没有火的一方的门窗呼救。晚上可用手电筒、白布摆动发出求救信号，决不可乘坐电梯，也不可贸然跳楼。

（六）雷击

1. 远离建筑物的避雷针及其接地引下线；

2. 远离各种天线、电线杆、高塔、烟囱、旗杆，如有条件，应进入有防雷设施的建筑物或金属壳的汽车、船只，但帆布的篷车、拖拉机、摩托车等在雷雨发生时是比较危险的，应尽快远离；

3. 尽量离开山丘、海滨、河边、池塘边，尽量离开孤立的树木和没有防雷装置的孤立建筑物，铁围栏、铁丝网、金属晒衣绳边也很危险；

外出时应穿塑料材质等不浸水的雨衣，不要骑在牲畜上或自行车上；不要用金属杆的雨伞，不要把铁锹、锄头扛在肩上；

4. 人在遭受雷击前，会突然有头发竖起或皮肤颤动的感觉。这时应立刻躺倒在地，或选择低洼处蹲下，双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，尽量降低自身位势、缩小暴露面；

5. 关好门窗，防止球形雷窜入室内造成危害；把电视机室外天线与电视机脱离，而与接地线连接；尽量停止使用电器，拔掉电源插头；不要使用固定电话和手机；不要靠近室内金属设备,不要靠近潮湿的墙壁。

（七）泥石流

1. 沿山谷徒步时，一旦遭遇大雨，要迅速转移到附近安全的高地，离山谷越远越好，不要在谷底过多停留；

2. 注意观察周围环境，特别留意是否听到远处山谷传来打雷般声响，如听到要高度警惕，这很可能是泥石流将至的征兆；

3. 要选择平整的高地作为营地，尽可能避开有滚石和大量堆积物的山坡下面，不要在山谷和河沟底部扎营；

4. 发现泥石流后，要马上与泥石流成垂直方向向两边的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，绝对不能往泥石流的下游走。